Тренировки по тайскому боксу в Москве для взрослых и детей
Персональные занятия с тренером или в мини-группах для парней и девушек.
м. Речной Вокзал, ул. Фестивальная 53А.
м. Речной Вокзал, ул. Фестивальная 53А.
Занятия тайским боксом и муай-тай в клубе TBB Gym подойдут новичкам, любителям и спортсменам с опытом. Мы проводим групповые тренировки, занятия в мини-группах и персональные тренировки по тайскому боксу с тренером для взрослых, подростков и детей.
На первой тренировке тренер определит ваш уровень подготовки, поможет освоить базовую технику и подберет подходящий формат занятий.
На первой тренировке тренер определит ваш уровень подготовки, поможет освоить базовую технику и подберет подходящий формат занятий.
Форматы тренировок по тайскому боксу
В TBB Gym можно заниматься тайским боксом с нуля, продолжить тренировки после перерыва или подготовиться к соревнованиям. Мы подбираем нагрузку под возраст, физическую форму и цели: техника ударов, работа в парах, функциональная подготовка, выносливость, координация и уверенность в себе.
Тайский бокс для начинающих
Если вы никогда не занимались единоборствами, это не проблема.
Тренировки по тайскому боксу для начинающих проходят постепенно: сначала вы осваиваете базовую стойку, передвижения, простые удары и защиту, затем переходите к связкам, работе в парах и тренировкам на снарядах.
Мы не требуем специальной подготовки на старте. Достаточно желания заниматься и готовности регулярно приходить в зал.
Тренер объяснит, как выполнять упражнения безопасно, подберет нагрузку и поможет адаптироваться к тренировочному процессу.
Записаться Тренировки по тайскому боксу для начинающих проходят постепенно: сначала вы осваиваете базовую стойку, передвижения, простые удары и защиту, затем переходите к связкам, работе в парах и тренировкам на снарядах.
Мы не требуем специальной подготовки на старте. Достаточно желания заниматься и готовности регулярно приходить в зал.
Тренер объяснит, как выполнять упражнения безопасно, подберет нагрузку и поможет адаптироваться к тренировочному процессу.
Групповые тренировки по тайскому боксу для взрослых
Групповые занятия по тайскому боксу проходят в мини-группах до 10 человек. Такой формат подходит для начинающих, любителей, девушек и парней, которые хотят освоить муай-тай, улучшить физическую форму и тренироваться в комфортной атмосфере.
На тренировках вы изучите стойку, передвижения, удары руками, ногами, коленями и локтями, защиту, работу на снарядах и базовые комбинации.
Тренер следит за техникой каждого участника, поэтому даже новичкам легко войти в процесс без стресса.
Кому подойдут групповые тренировки:
Записаться На тренировках вы изучите стойку, передвижения, удары руками, ногами, коленями и локтями, защиту, работу на снарядах и базовые комбинации.
Тренер следит за техникой каждого участника, поэтому даже новичкам легко войти в процесс без стресса.
Кому подойдут групповые тренировки:
- начинающим с нуля;
- взрослым от 16 лет;
- девушкам и мужчинам;
- тем, кто хочет заниматься для себя;
- тем, кто хочет развить силу, выносливость и уверенность;
- спортсменам, которым нужна регулярная ударная подготовка.
Тайский бокс для подростков
Тренировки по тайскому боксу для подростков помогают развить силу, выносливость, характер и уверенность.
Программа подходит для ребят 11-15 лет и строится с учетом возраста, уровня подготовки и физического развития.
Подростки изучают базовую технику муай-тай, учатся контролировать движения, правильно работать в парах, соблюдать дистанцию и уважать партнера.
Занятия помогают снять стресс, направить энергию в спорт и сформировать здоровую привычку к регулярным тренировкам.
Записаться Программа подходит для ребят 11-15 лет и строится с учетом возраста, уровня подготовки и физического развития.
Подростки изучают базовую технику муай-тай, учатся контролировать движения, правильно работать в парах, соблюдать дистанцию и уважать партнера.
Занятия помогают снять стресс, направить энергию в спорт и сформировать здоровую привычку к регулярным тренировкам.
Детская секция тайского бокса
Детская секция тайского бокса в Москве – это тренировки для детей от 6 лет с акцентом на безопасное развитие, дисциплину и физическую подготовку.
Занятия проходят в группе до 12 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому ребенку.
На тренировках дети развивают координацию, скорость реакции, гибкость, силу, выносливость и базовые двигательные навыки. Мы не перегружаем ребенка и постепенно знакомим его с техникой тайского бокса, работой в парах и правилами поведения в зале.
Основной упор на занятиях:
Записаться Занятия проходят в группе до 12 человек, чтобы тренер мог уделить внимание каждому ребенку.
На тренировках дети развивают координацию, скорость реакции, гибкость, силу, выносливость и базовые двигательные навыки. Мы не перегружаем ребенка и постепенно знакомим его с техникой тайского бокса, работой в парах и правилами поведения в зале.
Основной упор на занятиях:
- общая физическая подготовка;
- развитие координации и баланса;
- безопасное изучение техники;
- дисциплина и внимательность;
- уверенность в себе;
- правильные двигательные паттерны.
Персональные тренировки по тайскому боксу
Персональные занятия по тайскому боксу – лучший вариант, если вы хотите быстрее освоить технику, заниматься в удобное время или тренироваться под конкретную цель.
Индивидуальная программа подбирается под ваш уровень: от первых шагов в муай-тай до подготовки к соревнованиям.
На персональной тренировке тренер подробно разбирает стойку, удары, защиту, передвижения, работу на лапах и снарядах.
Такой формат подходит тем, кто хочет заниматься тайским боксом с нуля, восстановить форму после перерыва, улучшить технику или получить больше внимания тренера.
Персональные тренировки подойдут:
Записаться Индивидуальная программа подбирается под ваш уровень: от первых шагов в муай-тай до подготовки к соревнованиям.
На персональной тренировке тренер подробно разбирает стойку, удары, защиту, передвижения, работу на лапах и снарядах.
Такой формат подходит тем, кто хочет заниматься тайским боксом с нуля, восстановить форму после перерыва, улучшить технику или получить больше внимания тренера.
Персональные тренировки подойдут:
- новичкам;
- взрослым и подросткам;
- девушкам и мужчинам;
- спортсменам с опытом;
- тем, кто хочет быстро поставить технику;
- тем, кому нужен индивидуальный график.
Скидка 50% на первую тренировку в группе
Плюс скидка 10% на первый абонемент и персональную тренировку
Почему стоит выбрать секцию тайского бокса TBB Gym
Мы создали условия, в которых комфортно тренироваться детям, взрослым, новичкам и спортсменам с опытом. В клубе есть необходимый инвентарь, внимательные тренеры и понятная система занятий.
-
Начнем без стресса
Мы плавно вводим в тренировочный процесс и не даем чрезмерную нагрузку на первых занятиях. Новички спокойно осваивают базу, привыкают к темпу и постепенно прогрессируют. -
Поставим технику тайского бокса
Тренер объяснит правильную стойку, удары, защиту, передвижения и работу в парах. Грамотная техника помогает быстрее развиваться и снижает риск травм. -
Уделим внимание каждому
Даже на групповых тренировках тренер следит за участниками, исправляет ошибки и помогает подобрать подходящий уровень нагрузки. -
Предоставим инвентарь
В клубе есть необходимое снаряжение для занятий. На первую тренировку можно прийти без полного комплекта экипировки – тренер подскажет, что понадобится дальше. -
Поможем достичь результата
Тайский бокс развивает силу, выносливость, скорость, координацию и уверенность. Мы помогаем тренироваться для себя, улучшать форму, снижать стресс и при желании готовиться к соревнованиям.
Тренер по тайскому боксу
Стоимость тренировок по тайскому боксу
В клубе доступны разовые посещения, абонементы на групповые занятия и пакеты персональных тренировок. Вы можете выбрать формат под свой график, уровень подготовки и цели.
Скидка 50% на первую тренировку в группе
Плюс скидка 10% на первый абонемент и персональную тренировку
Расписание тренировок по тайскому боксу
Тренировки проходят несколько раз в неделю для детей, подростков и взрослых. В расписании есть группы по тайскому боксу и ММА, семейные тренировки и день спаррингов.
Отзывы о тренировках по тайскому боксу
Отзывы о клубе, тренерах и тренировках по тайскому боксу можно прочитать на Яндекс Картах и Google Картах. Нам важно, чтобы ученикам было комфортно заниматься, прогрессировать и возвращаться в зал снова.
Частые вопросы о тренировках по тайскому боксу
Нет. В секцию тайского бокса можно прийти с нуля. На первых занятиях тренер покажет базовые движения, объяснит правила безопасности и поможет освоиться в группе.
Да. Тайский бокс для девушек – это эффективная тренировка для силы, выносливости, координации и уверенности. Нагрузка подбирается индивидуально, а занятия проходят в комфортной и уважительной атмосфере.
Да. Многие приходят на занятия тайским боксом для физической формы, самообороны, снятия стресса и общего развития. Участие в соревнованиях – только по желанию и после подготовки.
Возьмите удобную спортивную форму, воду и сменную обувь. Если у вас нет экипировки, не переживайте – на первой тренировке тренер подскажет, что понадобится для дальнейших занятий.
Детские группы принимают ребят с 6 лет. Также есть занятия для подростков и взрослых.
Да. Вы можете заниматься индивидуально с тренером по тайскому боксу в удобное время и по персональной программе.
Во взрослых мини-группах занимается до 10 человек, в детских группах – до 12 человек.
Остались вопросы?
Задайте их нам, будем рады помочь!