8 (925) 183-51-78
Записаться Обратный звонок

Тренировки по кикбоксингу в Москве для взрослых и детей

Персональные занятия с тренером или в мини-группах для парней и девушек.
м. Речной Вокзал, ул. Фестивальная 53А.
Записаться Подробнее
Занятия кикбоксингом в клубе TBB Gym – это тренировки для взрослых, девушек, подростков и детей от 6 лет с разным уровнем подготовки. Мы проводим персональные тренировки и занятия в мини-группах для начинающих, любителей и спортсменов с опытом.

Форматы тренировок по кикбоксингу

В TBB Gym можно заниматься кикбоксингом индивидуально, в мини-группе для взрослых или в детской группе. Тренер подбирает нагрузку с учетом возраста, опыта, физической формы и целей: освоить базовую технику, повысить выносливость, похудеть, научиться самообороне или выйти на спортивный результат.

Кикбоксинг для начинающих с нуля

Начать заниматься кикбоксингом можно без опыта и специальной подготовки. На первых тренировках мы не перегружаем организм и постепенно вводим в тренировочный процесс. Тренер объясняет базовую стойку, передвижения, удары руками и ногами, защитные действия и правила безопасности.

Новичкам не нужно сразу выходить в спарринги. Сначала вы осваиваете базовую технику, работаете на лапах, мешках и выполняете упражнения на координацию, выносливость и общую физическую подготовку.

Кикбоксинг для начинающих помогает:
  • укрепить мышцы и связки;
  • улучшить дыхание и выносливость;
  • развить скорость реакции;
  • снизить уровень стресса;
  • почувствовать уверенность в себе;
  • освоить основы самообороны.
Записаться

Групповые тренировки по кикбоксингу для взрослых

Групповые занятия по кикбоксингу для взрослых проходят в мини-группах до 10 человек. Такой формат сочетает внимание тренера, рабочую атмосферу и доступную стоимость абонемента.

Тренировки подходят для начинающих и любителей. На занятиях вы освоите базовые удары, защиту, работу на лапах и мешках, улучшите выносливость, координацию и общую физическую форму. Занятия проходят 3 раза в неделю.

Групповые тренировки подойдут:
  • мужчинам и женщинам;
  • новичкам без спортивного опыта;
  • тем, кто хочет заниматься единоборствами для себя;
  • тем, кто ищет кикбоксинг рядом с метро Речной вокзал;
  • тем, кто хочет тренироваться регулярно и видеть прогресс.
Записаться

Кикбоксинг для детей и подростков

Детские мини-группы по кикбоксингу подходят для детей от 6 лет и отдельно для подростков 11-15 лет. Тренировки проходят в безопасном формате с акцентом на гармоничное физическое развитие, дисциплину, координацию и правильную технику движений.

На занятиях дети развивают силу, ловкость, выносливость, внимание и уверенность в себе. Тренер следит за техникой, дозирует нагрузку и помогает ребенку постепенно привыкнуть к тренировочному процессу.

Основной упор в детских группах:
  • физическая подготовка;
  • развитие координации;
  • формирование правильных двигательных паттернов;
  • дисциплина и уверенность;
  • безопасное знакомство с ударными единоборствами.
Записаться

Персональные тренировки по кикбоксингу

Индивидуальные занятия по кикбоксингу подходят тем, кто хочет заниматься с тренером в удобном темпе и быстрее прогрессировать.

На персональной тренировке тренер уделяет максимум внимания технике ударов руками и ногами, защите, передвижениям, координации и физической подготовке.

Персональный формат подойдет:
  • начинающим, которые хотят освоить кикбоксинг с нуля;
  • взрослым с плотным графиком;
  • девушкам и парням, которым важен индивидуальный подход;
  • спортсменам, которым нужна точечная работа над техникой;
  • тем, кто готовится к спаррингам или соревнованиям.
Записаться
Скидка 50% на первую тренировку в группе
Плюс скидка 10% на первый абонемент и персональную тренировку
Записаться со скидкой

Почему стоит выбрать секцию кикбоксинга TBB Gym

Мы создали условия, в которых комфортно тренироваться детям, взрослым, новичкам и спортсменам с опытом. В клубе есть необходимый инвентарь, внимательные тренеры и понятная система занятий.

  • Начнем без стресса

    Мы плавно вводим в тренировочный процесс и подбираем нагрузку под уровень подготовки. Это особенно важно для новичков, детей и взрослых, которые давно не занимались спортом.

  • Поставим технику кикбоксинга

    Тренер объяснит базовые движения, стойку, удары, защиту и передвижения. Правильная техника помогает быстрее прогрессировать и снижает риск травм.

  • Уделим внимание каждому

    Даже на групповых тренировках тренер следит за техникой, самочувствием и прогрессом участников. Мини-группы позволяют уделять внимание каждому спортсмену.

  • Предоставим инвентарь

    Для первой тренировки не нужно покупать полную экипировку. В клубе есть необходимый спортивный инвентарь для занятий кикбоксингом.

  • Поможем достичь результата

    Кикбоксинг помогает стать сильнее, выносливее, увереннее и спокойнее. При желании тренер подготовит к спаррингам и соревнованиям.

Тренер по кикбоксингу

Стоимость тренировок и абонементов по кикбоксингу

В TBB Gym доступны разовые занятия, абонементы на групповые тренировки и персональные тренировки с тренером. Можно выбрать формат под график, уровень подготовки и цель занятий.
Скидка 50% на первую тренировку в группе
Плюс скидка 10% на первый абонемент и персональную тренировку
Записаться со скидкой

Расписание групповых занятий по кикбоксингу

Групповые занятия по кикбоксингу проходят несколько раз в неделю. Есть тренировки для детей, подростков и взрослых. Такой график помогает заниматься регулярно и постепенно улучшать технику, физическую форму и выносливость.

Отзывы о тренировках по кикбоксингу

Отзывы о клубе, тренерах и тренировках по кикбоксингу можно прочитать на Яндекс Картах, 2ГИС и Google Картах. Нам важно, чтобы ученикам было комфортно заниматься, прогрессировать и возвращаться в зал снова.

Частые вопросы о занятиях кикбоксингом

Да. В клубе занимаются новички, любители и спортсмены с опытом. Для начинающих тренер подбирает безопасную нагрузку и постепенно объясняет базовую технику.
Остались вопросы?
Задайте их нам, будем рады вам помочь!